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压力管理

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课程提供了一个深入研究的应激,生理应激心理影响的来源,以及管理压力的策略。定义,症状,心理像差,物理干扰,和应力维护都包括在内。

 

课程结束后,学生将有权在:

  • 通过在美国文化中讨论的变化所带来的二十世纪的独特的应力。
  • 由著名学者上市压力的定义。
  • 讨论应力的多元文化的现代世界带来的原因。
  • 描述人体的生理反应,以应力。
  • 比较个性的压力之间的关系。
  • 讨论应力诱导吸毒和酗酒的管理。
  • 上市压力的来源在商业组织。
  • 比较紧张的实际和心理成本。
  • 识别的原因和燃尽的症状。
  • 列出参与整体工作满意度的变量。
  • 概括表达愤怒,敌意,沮丧和侵略的问题。
  • 演示的能力监视器一个人的生理反应压力和施加应力缩减技术。
  • 讨论生活事件和疾病的发病之间的关系。
  • 开发在生活的以下尺寸的平衡要求管理的生活方式的整体模式:专业,金融,社会,文化,创意和个人。
  • 讨论认知评价概念,因为它涉及到的压力。
  • 描述心身疾病如应激表现。
  • 讨论应力的家庭来源和社区和社会的方法来压力管理。
  • 回顾在应力的研究现状 美国.
  • 确定和反映对自己目前的应激状态大局。

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